Confianza Básica

... La certeza de estar con alguien confiable es fundamental para establecer cualquier vínculo interpersonal saludable. Si queremos entregarnos verdaderamente y construir una buena relación de pareja, los humanos necesitamos un entorno emocional seguro. Si no obtenemos esta garantía primaria, el amor comienza a patinar.

A esta sensación de sosiego y tranquilidad afectiva la llamamos ‘confianza básica’ y sólo se puede alcanzar cuando se cumplen los siguientes criterios fundamentales:

• ‘Estarás ahí cuando te necesite’.

• ‘Me protegerás cuando sea necesario hacerlo’.

• ‘Serás sincero en lo fundamental’.

• ‘Nunca, en ninguna circunstancia, me harás daño intencional’.

El compromiso de lealtad afectiva gira alrededor de estos cuatro elementos, los cuales suelen ser tácticos, no negociables y ni siquiera discutibles. Los cuatro, ni uno, ni dos, ni tres: cuatro. Cuando alguno de ellos se irrespeta, resultas "durmiendo con el enemigo".

Si le pides a un amigo guardar un secreto importante y él, luego de asumir el compromiso, lo divulga solapadamente ¿qué pasaría con la amistad? ¿Qué harías tú en en los zapatos de tu amigo? ¿La amistad continuaría? Posiblemente, le concedas otra oportunidad, pero tal vez ya no sería lo mismo. ¿No se habría resquebrajado algo en tu interior? ¿Volverías a creer en él? ¿Le darías nuevamente tu voto de confianza? Difícil, ¿verdad? Cuando la persona amada nos decepciona, la consecuencia parece inevitable y natural: un rayón en el disco duro  y una alteración en la confianza básica.

No se puede traicionar de manera indolora. Si violas el compromiso fundamental - aunque adornes con arandelas, música, disculpas y defensa - producirás dolor.

Algunos sostienen que si el amor es mucho, podrían perdonar la típica aventura (aislada, inesperada, intrascendente), obviamente, si no se repitiera. Otros, más ortodoxos, jamás la disculparían: no habría indulto posible. Dos posiciones, dos maneras de amar. No obstante, lo único seguro, es que si la convicción y la seguridad de poder contar con el otro dejan de existir, el amor se vuelve insostenible.

Fuente: https://www.elartedesabervivir.com/guias/paquete-efectos-infidelidad-interior

Cambio

Yoga; La ciencia del alma.

Todo el mundo ha sido criado según este modelo, de modo que anhelas la felicidad, pero todo lo que haces te lleva al sufrimiento. Lo primero para alcanzar la felicidad es aceptarse uno mismo. Y la sociedad nunca te enseña a aceptarte a ti mismo. Te enseña a condenarte, a sentirte culpable, a amputarte muchas partes. Te deja inválido, y un inválido no puede alcanzar la meta. Todos somos inválidos.

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Si simplemente se enseñara esto, a amar, entonces podría amar a cualquier país. Pero los políticos están en contra de eso. Si amo a esta Tierra, entonces no se me puede arrastrar a la guerra. Por eso los políticos enseñan, "Ama a este país. Este es tu país. Has nacido aquí. Perteneces a este país. Tu vida, tu muerte, pertenecen a este país". De modo que te sacrificas por él.

      El amor nunca conlleva sufrimiento porque si amas a alguien, amas su felicidad. Si estás apegado a alguien, no amas su felicidad; solamente amas tu propio provecho. Solamente te preocupan tus propias exigencias egocéntricas.

      En realidad, las personas que proclaman que aman a la Humanidad son las personas que no son capaces de amar a los demás. Son incapaces de amar a las personas. De ahí los grandes nombres: la Humanidad, la nación, el universo. Puede que amen incluso a Dios, pero no pueden amar a una persona porque amar a una persona es arduo, difícil. Es una lucha. Has de cambiarte a ti mismo. Para amar a la Humanidad, no hay problema. No existe la Humanidad; estás tú solo. La verdad, la belleza, el amor, o cualquier cosa que sea importante siempre pertenece al individuo. Solamente los individuos pueden ser los recipientes...

Desapego

Yoga la ciencia del alma - Osho -

Desapego significa "no dependas de nada" y "no hagas que tu vida y tu felicidad dependan de nada". Que prefieras, es correcto; que te apegues, no es correcto. Cuando digo que tener preferencias es correcto, quiero decir que puedes tener preferencias, que has de tener preferencias. Si hay muchas personas aquí, has de amar a alguien, has de elegir a alguien, has de sentirte amistoso con alguien. Ten preferencia por alguien, pero no te apegues a él.

¿Cuál es la diferencia? Si te apegas, entonces se convierte en una obsesión. Si no tienes a la persona, te sientes infeliz. Si no estás con la persona, te sientes desgraciado. Y el apego es una enfermedad de tal calibre que si no tienes a la persona contigo, te sientes desgraciado, y si la persona está ahí, te sientes indiferente. Entonces está bien, entonces la tienes asegurada. Si la persona está allí, va bien; nada más que eso. Si la persona no está ahí, entonces sufres. Esto es el apego.

      Tener preferencias es exactamente lo inverso. Si la persona no está ahí, tú estás bien. Si la persona está ahí, te sientes feliz, agradecido. Si la persona está contigo, no la tomas como algo seguro. Eres feliz, disfrutas, lo celebras. Pero si la persona no está contigo, tú estás bien. No exiges, no te obsesionas. También puedes estar solo y ser feliz. Hubieras preferido que esa persona estuviera contigo, pero no es una obsesión

Posesión

Yoga la ciencia del alma - Osho -

Por ejemplo, te enamoras. El amor te proporciona un sentimiento, el sentimiento de que la felicidad está en alguna parte cerca de ti. Sientes que, por primera vez, alguien te da la bienvenida, que al menos una persona te da la bienvenida. Empiezas a florecer. Con una sola persona dándote la bienvenida, esperándote, amándote, cuidándote, empiezas a florecer. Solamente es el principio; luego tus pautas erróneas empiezan a actuar. Inmediatamente deseas poseer al amado, al que amas.

Y poseer es matar. En el instante en que posees a tu amada, la has matado. Entonces sufres. Entonces sollozas y lloras y crees que tu amada se equivoca, que el destino está equivocado, "El destino no juega a mi favor". Pero tú no sabes que has envenenado al amor a través de la posesión, mediante la posesividad.

       Pero todos los amantes están haciendo esto y todos los amantes sufren. El amor, que podía proporcionarte el más profundo de los goces, se convierte en la más profunda de las aflicciones.

Unidad

...Cuando dos personas son felices, se convierten en una sola. Por eso en el amor surge la unidad y los amantes empiezan a sentir que no son dos. Son dos, pero comienzan a sentir como si no fueran dos porque al estar enamorados son tan felices que sucede una fusión. Se funden el uno en el otro; fluyen el uno en el otro. Los límites se disuelven, las definiciones se diluyen, y no saben quién es quién. En ese momento se vuelven uno.

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Demostrar

...Recuerda, al probar demuestras que no posees ningún sentimiento interno; todo ha de ser demostrado; incluso el amor ha de ser demostrado. Y la gente continúa. Sé de muchas parejas. El marido sigue probando que él la quiere, y no convence a la esposa; y la esposa continúa demostrando que ella le ama, sin convencer a su marido. Ambos siguen sin convencerse y ese conflicto continúa. Y siguen con el sentimiento de que el otro no se lo ha demostrado.

Los amantes siguen buscando. Crean situaciones en las que has de demostrar que tú amas. Y poco a poco se van aburriendo; ése fútil esfuerzo por probar algo... y no es posible probar nada. ¿Cómo puedes demostrar que amas? Puedes regalar cosas, pero así no demuestras nada. Puedes besar y abrazar, puedes cantar, puedes bailar, pero así no se prueba nada. Puedes estar simplemente simulándolo.

Esta primera modificación de la mente es el conocimiento verdadero. La meditación conduce a esta modificación. Y cuando puedes conocer rectamente y no hay nada que demostrar, solamente entonces puede uno desprenderse de la mente; no antes. Cuando no hay nada que demostrar no se necesita a la mente, porque la mente es un instrumento lógico.

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