lunes, 9 de abril de 2012

Amor propio: Cuatro pilares básicos



Para quererse uno mismo, fortalecer el amor propio y sentirse merecedor hay que trabajar en cuatro pilares básicos: 
autoconcepto (lo que pienso de mi), 
autoimagen ( qué tanto me gusto), 
autorreforzamiento (qué tanto me doy gusto) y 
autoeficacia (si confío o no en mí). 


El amor empieza por casa. El primer amor para uno debe ser su porpio "YO", no narcisismo, sino amor propio del bueno, sin egolatría. Solo podrás amar si te quieres, uno da lo que piensa que vale. "Te quiero y me quiero" es mejor que amar ciegamente y entregarse sin reparos. Si crees que vales como persona, llegarás a la conlusión que todo amor debe ser recíproco...!
Walter Riso - Aprendiendo a quererse a sí mismo-

sábado, 7 de abril de 2012

Balada: Victor Escalona




Dar Amor
En el camino a casa me perdí en la oscuridad
de la noche pendenciera que no existe en realidad.
En el camino a casa olvide mis objetivos,
termine siendo el amigo de los miedos de la edad,
Pero no hay mayor secreto 
que el que temes descubrir
Pero no hay mayor misterio 
que el que temes irrumpir
la verdad te hará mas libre, 
la verdad te hará feliz.

http://www.victorescalona.com/
Dar amor, es una suerte de contradicción,
los que dan reciben mucho mas,  que se convierte 
en la prosperidad y nunca pierden.

Dar amor, es una suerte de contradicción,
los que dan reciben mucho mas,
que se convierte en la prosperidad 
y nunca pierden, no, no, no

Dar amor……
Dar amor
En el camino a casa yo soy solo un pasajero
de este tren llamado vida con boleto de regreso
para volver al punto de donde todos partimos
luego que nos divertimos de las cosas que vivimos
donde nadie te hará juicio pues no hay nada que juzgar
donde no hallaras castigo pues no hay juez no hay tribunal,
la verdad te hará mas libre, la verdad te hará feliz.
dar amor ...


martes, 3 de abril de 2012

Despedida: Itaca


Konstantínos Kaváfis.
ÍTACA.

Cuando emprendas tu viaje hacia Ítaca debes rogar que el viaje sea largo,
lleno de peripecias, lleno de experiencias.
No has de temer ni a los lestrigones ni a los cíclopes, ni la cólera del airado Posidón.
Nunca tales monstruos hallarás en tu ruta si tu pensamiento es elevado,
si una exquisita emoción penetra en tu alma y en tu cuerpo.
Los lestrigones y los cíclopes y el feroz Poseidón no podrán encontrarte
si tú no los llevas ya dentro, en tu alma, si tu alma no los conjura ante ti.
Debes rogar que el viaje sea largo, que sean muchos los días de verano;
que te vean arribar con gozo, alegremente, a puertos que tú antes ignorabas.
Que puedas detenerte en los mercados de Fenicia, y comprar unas bellas mercancías:
madreperlas, coral, ébano, y ámbar, y perfumes placenteros de mil clases.
Acude a muchas ciudades del Egipto para aprender, y aprender de quienes saben.
Conserva siempre en tu alma la idea de Ítaca: llegar allí, he aquí tu destino.
Mas no hagas con prisas tu camino; mejor será que dure muchos años,
y que llegues, ya viejo, a la pequeña isla, rico de cuanto habrás ganado en el camino.
No has de esperar que Ítaca te enriquezca: Ítaca te ha concedido ya un hermoso viaje.
Sin ellas, jamás habrías partido; mas no tiene otra cosa que ofrecerte.
Y si la encuentras pobre, Ítaca no te ha engañado.
Y siendo ya tan viejo, con tanta experiencia,
sin duda sabrás ya qué significan las Ítacas.

Despedida: Antigua bendición Irlandesa


Antigua bendición irlandesa:

Que la tierra se vaya
haciendo  camino
ante tus pasos,
que el viento sople
a tus espaldas,
que el sol brille cálido
sobre tu rostro,
que la lluvia caiga
suavemente sobre tus campos,
y hasta tanto
volvamos a encontrarnos,
dios te guarde
en la palma de sus manos.

lunes, 2 de abril de 2012

Amar: El desafío de la pareja


de Jorge Bucay y Silvia Salinas en 
"Amarse con los ojos abiertos

El desafío de la pareja pasa por abrirse a una forma diferente de estar en el mundo e integrarla en mí mismo Abrirse a un pensamiento nuevo, a una manera diferente de encarar la vida. El amor empieza cuando descubro al otro. Ya no es una idea de lo que debería ser, es alguien nuevo que me Sorprende con su originalidad.

Allí comienza el amor, con la sorpresa, con el descubrimiento, mientras que si trato de encajar al otro en mis viejas ideas, no pasa nada. Abrirse al amor es abrirse a lo nuevo... Amar es abrirse a lo real.

Miedo: Antonio Gala



       Frases de  "El  miedo". de Antonio Gala
   La casa sosegada -1995

...La mayor parte de los males que le suceden al hombre – los más importantes por lo menos – le suceden por miedo. El corazón humano está lleno de angustias y pavores. 

¿Qué es el amor? Le preguntaron cierto día a un maestro. “La ausencia absoluta de miedos” respondió “¿y a que es a lo que le tenemos miedo” le preguntaron. “Al amor” contesto el maestro. Quienes se empecinan en adquirir y mantener cosas pequeñas se transforman en minúsculos escriños, en `pobres monederos, en llaveros colgados en espera de que una mano los utilice y los cuelgue de nuevo. Se contentan con poco, y aun ese poco les será arrebatado.


...Miedos, miedos, miedos, Para acercarse a la Felicidad es imprescindible romper las ataduras del miedo, al contrario de lo que normalmente hacemos: creer que la felicidad consiste en aferrarnos a ellas. La atadura de impresionar a favor nuestro a los demás, la atadura de ganar dinero, la atadura de mantener el estatus; la del éxito en el trabajo y en el mundo…..y mientras nos preocupamos de que no se nos escapen nuestras ataduras, se nos escapa la vida: lo único que realmente tenemos. A eso se llama hacer un pan como unas hostias.


domingo, 1 de abril de 2012

Merecer: No te merece quien te lastima


De Walter Riso en “Amar o depender”

Merecer significa “hacerse digno de”. Expresiones como: “Te entiendo”, “Lo acepto”, “Lo disfruto”, “Me alegro” o “Tu amor es un regalo”, son manifestaciones de aceptación y buena recepción. Si una persona no aprecia lo que le doy, no lo comprende o no lo traduce, el amor se deshace en el camino, no da en el blanco y desaparece. Un amor que no llega es un despilfarro energético de grandes proporciones. Podríamos entenderlo del siguiente modo: “No puedo amar a quien no quiere estar conmigo. Si no me aman, no me respetan o me subestiman, no me merecen como pareja”.

El merecimiento no siempre es egolatría, sino dignidad. Cuando damos lo mejor de nosotros mismos a otra persona, cuando decidimos compartir la vida, cuando abrimos nuestro corazón de par en par y desnudamos el alma hasta el último rincón, cuando perdemos la vergüenza, cuando los secretos dejan de serlo, al menos merecemos comprensión. Que se menosprecie, ignore o desconozca fríamente el amor que regalamos a manos llenas es desconsideración o, en el mejor de los casos, ligereza.

Cuando amamos a alguien que además de no correspondernos desprecia nuestro amor y nos hiere, estamos en el lugar equivocado. Esa persona no se hace merecedora del afecto que le prodigamos. La cosa es clara: si no me siento bien recibido en algún lugar, empaco y me voy. Nadie se quedaría tratando de agradar y disculpándose por no ser como les gustaría que fuera.

No hay vuelta de hoja. En cualquier relación de pareja que tengas, no te merece quien no te ame, y menos aún, quien te lastime. Y si alguien te hiere reiteradamente sin “mala intención”, puede que te merezca pero no te conviene.